Fundamentals
Reformer'ın ABC'siAletli pilatesin temellerini öğreten dersimiz. Reformer makinesini güvenle kullanmayı, doğru duruşu ve nefesi burada öğrenirsin. İlk kez aletli pilates yapacak üyelerin ilk olarak bu derse katılması zorunludur.
Başlangıç dersi — her seviyede tek